Bądź w formie!

trenuj boks

Monika balicka

Twoje Oczekiwania!

Lepsza kondycja!

Wymarzona figura

większa siła

Większa sprawność

O mnie!

Cześć! Nazywam się Monika Balicka i od wielu lat moje życie toczy się wokół boksu. Moja przygoda z tym sportem rozpoczęła się wiele lat temu, kiedy to po raz pierwszy stanęłam na ringu i poczułam, że to jest to, co chcę robić przez resztę życia. Boks stał się moją pasją, miłością i źródłem nieskończonej energii.

Trenowanie boksu nauczyło mnie wytrwałości, dyscypliny i pokory. To sport, który wymaga nie tylko siły fizycznej, ale także mentalnej. Każdy trening, każda walka, to dla mnie nowe wyzwanie, które motywuje mnie do ciągłego rozwoju i doskonalenia swoich umiejętności.

Od wielu lat dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi. Praca jako trenerka boksu daje mi ogromną satysfakcję i radość. Uwielbiam widzieć postępy moich podopiecznych, ich determinację i zaangażowanie. Wspólnie pracujemy nad poprawą techniki, zwiększaniem wydolności oraz budowaniem pewności siebie.

Moim celem jest nie tylko nauczenie podstaw boksu, ale także inspirowanie i motywowanie do przekraczania własnych granic. Wierzę, że boks to nie tylko sport, ale także styl życia, który uczy radzenia sobie z wyzwaniami zarówno na ringu, jak i poza nim.

Zapraszam wszystkich, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z boksem, do wspólnych treningów. Bez względu na poziom zaawansowania, znajdziesz u mnie wsparcie, motywację i profesjonalne podejście. Razem możemy osiągnąć więcej!

Do zobaczenia na treningu!

Monika Balicka

Moje główne zadania jako trenerki boksu

  • Rozwój techniczny zawodników

    • Skupiam się na nauce i doskonaleniu technik bokserskich, takich jak ciosy, uniki, blokowanie i poruszanie się po ringu. Każdy trening jest dostosowany do poziomu zaawansowania zawodnika, aby zapewnić ciągły rozwój umiejętności.
  • Zwiększanie wydolności i kondycji fizycznej

    • Planuję i prowadzę sesje treningowe, które poprawiają wytrzymałość, siłę, szybkość i elastyczność. Pracuję nad ogólną kondycją fizyczną, która jest kluczowa zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych bokserów.
  • Motywacja i wsparcie mentalne

    • Wspieram moich podopiecznych w budowaniu pewności siebie, koncentracji i determinacji. Motywuję ich do przekraczania własnych granic i radzenia sobie ze stresem oraz presją, zarówno w treningach, jak i podczas walk.
  • Indywidualne podejście i dostosowanie treningów

    • Każdy zawodnik jest inny, dlatego dostosowuję plan treningowy do indywidualnych potrzeb i celów. Analizuję mocne i słabe strony, aby stworzyć spersonalizowany program, który zapewni optymalny rozwój.
  • Przygotowanie do zawodów i walk

    • Prowadzę przygotowania do zawodów, obejmujące zarówno trening fizyczny, jak i strategiczny. Pracujemy nad planem walki, analizujemy przeciwników i przygotowujemy się na różne scenariusze, aby zapewnić jak najlepsze wyniki na ringu.

zajęcia!

DZIECI (4-7 LAT)

Wtorek, czwartek godz 18:15

MŁODZIERZ (8-15 LAT)

Poniedziałek, środa godz 18:30

DOROŚLI

Wtorek, czwartek godz 19:15

Cennik

Grupa dzieci

(4-7 lat)
  • Pojedyncze zajęcia 45min - 45zł
  • Karnet miesięczny 8 zajęć - 140zł

Zajęcia Indywiduane

  • Trening indywidualny 60min +sala, sprzęt- 150zł

Grupa Młodzież

(8-15 lat)
  • Pojedyncze zajęcia 60min - 25zł
  • Karnet miesięczny 8 zajęć - 140zł

Grupa Dorośli

  • Pojedyncze zajęcia 60min - 30zł
  • Karnet miesięczny 8 zajęć

Zajęcia dla Grup zorganizowanych

  • zajęcia w przedszkolu, szkole +dojazd,, sprzęt, pamiątkowe medale dla uczestników ( grupy do 15 osób bądź po ustaleniu, w zależności od dostępnej sali)- 200zł

Zadbaj o Siebie

Trenuj z pasją, walcz z sercem!

Formularz Kontaktowy
Aby wypełnić ten formularz, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce.
Nazwa

Kontakt

788 685 048

monika.balicka@interia.pl

NIP -